最後更新日期: 2022-04-06
文章內容
【對生活提不起勁嗎 ? 其實都是你自己造成的,設定目標再讓生活點燃鬥志吧~】
大家好啊~~我是啾的!! 歡迎來到『啾的人生滴雞精』一起補充元氣~,你是否會覺得人生很平淡無奇,且對生活提不起勁嗎? 每天早上起來準備上班,下班回來就為了早起上班而休息,不斷輪迴,這樣的生活當然無趣且乏味,這時需要的就是為生活制定目標, 這篇文章啾的就帶你們聊聊該如何改善對生活提不起勁,以及該如何設定人生目標,這篇文章相信能給你一點啟發與能量,那就讓我們看下去吧~
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為什麼提不起勁?

你有認真去想過,為什麼你對現在生活總是提不起勁嗎~~這看似是一個廢話問題,卻可能是解決你目前現況的最大關鍵,要是你連現在會感到提不起勁的原因都不去想想看的話,恐怕會變「頹廢人生」,變得任何事情在還沒開始做就會覺得麻煩不想做,這個問題是不可忽視的!!
所以啾的希望你們,能先想想現況會提不起勁的原因,是對工作倦怠嗎? 還是遭遇許多困難? 又或者是壓力造成的,仔細的想想,雖說本文章是要解決提不起勁的問題,但是就算你看別人寫相關更好的文章,最多最大就是給你啟發與方向,實際的行動與問題還是得交由你自己去解決,只要「你肯面對它,你一定不會『背著它』打敗的!!」,所以當你已經列出你為何提不起勁的原因時,應該盡可能的解決他們,找尋能夠幫助你的人,或做出改變讓你的生活重新燃起鬥志。
設定目標非常重要!!

當你已經慢慢解決你因此提不起勁的原因,可以是工作上、精神上、心理上等等,那真的是件值得高興的事~但如你覺得還是有無所事事,一股空虛感或是沒勁的感覺時,『設定目標』可以說是最佳的解決方法,為什麼這麼講呢? 因為當你開始著手構想你的計劃,並且付諸於行動,就成了你在生活上有了一個為了達成目標而忙的原因,且當你的計劃成了你很重要且遠大的目標時,你就會開始全神貫注的執行,「有目標的行動與沒有目標的行動,前者的行動是有價值的;而後者是瞎忙且迷茫」, 所以目標決定了價值,也會影響到你對自身生活的價值觀與動力來源,使你對生活充滿希望與正面的能量
目標提供價值
所以要是你覺得現在的生活提不起勁,就趕緊訂一個目標或計畫吧!! 讓你重新找回對人生的價值與熱情,目標可以是學習某項想想學的技能,或者是達成什麼成就,只要是認為對你有價值的事物,且真心喜歡也熱情的事情都可以去追尋,你將會發現還有太多太多的事情等著你去完成,並且你只要順利完成目標,這將是一個良性循環,你會感到有動力與成就感,想在制定更多不同且越來越有挑戰的目標,但是不宜讓目標變得過於艱難(下段會講到),不然可能會有反效果哦~
當你從原本的生活是「平淡無奇上班生活的上班族」,轉變成「追求理想目標的上班族」,你還會提不起勁嗎? 我想應該不太會了哈哈哈😂,且要是你非常的渴望達成的話,你可能還會嫌時間根本不夠用呢~
你該去追求刺激了!

上段講到制定目標是解決對生活提不起勁的最佳方法,而且阿~如果你的目標與理想越大,你對生活的期待與鬥志都會點燃的更猛烈,要是你一直待在舒適圈裡,生活是如此平淡無奇,要是你勇敢追求一個更大的抱負與理想,一定會對你現在的生活添加不少色彩,但如果你覺得追求目標時很艱難且沒有想去做行動,應該有兩個主要的原因
- 設定目標太過於遠大,難以實現有距離感
- 你因為這個目標對於現況的你還太艱難了,所以還沒實際的行動前就不再執行了
接下來就看看兩個主要原因的分析吧~
你的目標要滿足期待
根據以上兩點,啾的個別解析給各位~
如果是第1個原因『目標太過於遠大』,你應該試著把目標在縮小一點,過於太遠大、太刺激、太冒險跟太難實現的目標,會讓你顯得跟目標有強烈的距離感,那當你完成不了,且對之前的行動感覺付諸於水,你可能會進入自負的狀態,導致制定目標並沒有燃起對生活的鬥志,反而更為消極且自負的心態圍繞上身,打擊了你,所以先從比較小但對你本質好的目標,開始制定目標與執行,慢慢達成累積成就感後,再來擬訂你遠大的目標理想!!
但目標也不宜太過簡單、輕鬆,我們設定目標就是為了要達成,太小的目標無法獲取成就感與滿足我們的期待,所以你應該設定你能夠達成,又不過於簡單,但能擁有期待感的目標,才是最棒的目標
那第2點原因,「你因為這個目標對於現況的你還太艱難了,所以還沒實際的行動前就不再執行了」,如果你是因為這個原因而沒有去為目標付諸行動,那你應該換個角度看這件事情「你做了才知道行不行,但你不做就知道一定不可能實現,就算最後失敗你也只是回歸原本平淡的生活,所以你何嘗不試試呢?」,所以專注於你的目標,讓你對生活的熱情更加猛烈,這時你的問題就不是對生活提不起勁,該如何解決?,而是「我為了完成這個目標,過程中的問題我該如何解決!!」

你的精神與信念
看到這裡也相信各位對於人生中的目標是有多麼大的價值所在,當你完成的目標越多,你生活上會感到更快樂與充實,所以『你的精神』要為了這些人生目標而努力,而不是因為生活中的挫敗與困難而停止追求,一個好的生活建立在於你的精神與理念,你的精神與理念將是你對生活的必需品,會使你就算生活中遇到困難或失敗,你的精神與理念會帶著你撐過去、熬過去,使你保持對生活的熱情與期待
而『你的信念』應該要相信世界是美好的,「人因夢想而偉大」世上還有太多事情等著你去完成,只是你還沒找對方向,找到目標,可以是做義工做善事、解鎖成就、開創事業又或者是為了家人,你一定會找到很多你還沒完成的事,你現在還提不起勁? 別傻了!! 「 是你自己讓生活變無趣且平淡無奇,你自己對生活提不起勁的」,所以你該制定目標來給生活帶點刺激了!!
總結
好啦~~本篇文章已到了尾聲,希望這篇文章能帶給現在那些對生活迷惘且提不起勁的人們,來點元氣與能量,但是實質能改變現況的還是只有你們自己,因為要有真正有所作為的行動,才可能對現況有改變~
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你最近常感到焦慮嗎~ 快來一探究竟是什麼因素吧!! 【最近常感到焦慮怎麼辦? 別怕~這是件好事!!】
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