最後更新日期： 2022-04-06
文章內容
你最近常感到事情接踵而來嗎?
嗨~大家好 我是啾的!! 歡迎來到「啾的人生低雞精」陪你一起增加元氣與能量，不知各位有時會不會覺得突然煩心事很多與麻煩事接踵而來，導致心情方面感覺像烏雲罩頂一樣，悶悶的，其實很大一方面是你想太多了，其實事情麻煩很多，沒有你想的那麼複雜，甚至簡單一個步驟就可以解決所以問題，你不信? 那你得必須來瞧瞧這篇文章了!!
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都是想太多
你之所以會感到很多事接踵而來，其實往往都是由一件小事困擾你，之後迎來一些你自認為是麻煩的事，而事實上，稱不上是個麻煩，你只是感覺事情已經一整團的向你撞了過來，所以你認為這些小事是麻煩事的時候，一大部分都是取決你當下的情緒與當時的狀況，一旦你覺得已經有一件事情卡住你了，還未解決的那種煩惱感，又來了你又要解決的事，你就會把它視為麻煩，不管是多簡單能夠處理的芝麻小事你都會這樣認為，因為你情緒已經開始感到煩躁，擾亂了你的思緒
你所認為的那些麻煩事，仔細回想相信很多都是稱不上是麻煩與問題，只是單純的小事，動動手就可以解決的事情，只是你當時頭腦已經判別那就是麻煩事，就好比說你正在為後天的考試而煩惱且煩躁，而正好爸媽又要叫你去洗碗、洗衣服等等，你自然就會覺得怎麼會那麼麻煩，因為你正在處理其他你所煩惱的事，其實這些根本不是麻煩，只是做個家務。相反的如果你後天並沒有要考試，你還會覺得後面做的任何事很麻煩嗎? 也許還會，但你不會把它列為麻煩事清單裡的其中一項，因為你的思緒很清楚這只是小事，稱不上麻煩
再舉一個例子，你今天因為上班做錯事而被主管罵，回到家後老婆叫你買個日常用品，還順便叫你把房間燈泡換一換，接著兒子要你幫忙修理他的玩具，你一定會覺得上班後回來的一堆事情很麻煩，原因就是你在公司上班的情緒還沒完全消化完，又來了許多你要做的事。那我們把場景換一下，你今天上班很優秀被主管讚賞，而你回來一樣老婆兒子吩咐你做許多事情，這時雖然有點累，但你會很欣然接受做，因為你很清楚這稱不上麻煩事，只是小事，有發現當中的關鍵了嗎?
所以你覺得事情接踵而來，其實都是由一件不合意的事或是一件困擾你的麻煩事，而存在於你的情緒中，在後續接著碰上許多小事情，才會覺得挫敗也覺得問題繁多，那對於這樣的情況，就是想的太繁雜，你應該把它整理做分類，讓你保持有好的思緒~
你最近常感到焦慮嗎? 來看看這篇文章吧!!【最近常感到焦慮怎麼辦? 別怕~這是件好事!!】
把煩心事給分類
看完上段說明後，那我們該如何煩心事或麻煩做分類呢? 你只要將問題做分類、簡單化，就可以避免頭腦想得太多，保有好的思緒，讓你請楚知道問題沒有你想的那麼嚴重、那麼繁雜，那麼煩，最簡單的分類方式就是同類型的事情歸納在一起
是什麼意思呢? 例如說你工作不順利，你正在為此煩心，不僅被主管罵、被同事說嘴，還一不小心翻倒了湯品導致有客怨，看似很多事情，其實都有一個共通點，就是都是公司的事情，所以你就可以把它分類為一類，你所煩的就不是上述的一件件事情，而是全都是關於公司的事，那麼你想想，你下班離開公司後，還有什麼事煩惱著你的呢? 其實沒了，全都是公司的事情了，你要把它視為一類的事，而不是四種事，這樣能使你頭腦與思緒不會占太多腦容量
所以你先想想與列出你目前的所有麻煩事，然後按照同類型同性質的排在一起，你會發現更能清楚你現在主要的煩心是主要是哪裡，就我自己來說，其實大部分的煩心事都集中在公司，除了公司外還真的沒有煩心事，所以你知道我是怎麼想的嗎? 「我一旦離開這份工作，我就消除我幾乎生活上遇到的麻煩事了」，你想想是不是有道理? 雖然是個比較極致的想法，但是卻會對你的頭腦思緒非常清晰，讓你搞清楚其實麻煩事不多，都是同一類、同一區的事而已~
分類更能找出問題
當你把目前所碰到的問題都做一個分類，可能是工作類、生活類、感情類、金錢類等等，甚至依照你自己的認為去做一個不規則的分類也可以，你就會覺得其實煩心事也沒那麼繁雜，甚至大部分集中於某一個分類區塊，一旦解決那一區塊的事就已經處理大部分的煩心事了，並且你做分類還有一個好處，你將會發現同類型的事都是有相關聯的，有可能是你對於工作類的煩心事，當中問題就是你做事粗心，那你專注於不再粗心，就解決工作類的問題了；在家庭類或感情類的問題，可能只要跟老婆或女朋友誠心道個歉就能簡單處理的事了；如果是金錢上的事，你只要好好控管你的支出就好了
我知道用講的當然比較簡單，但重點是有過整理的思維，經過分類的清晰思考，總比你自亂陣腳還要好，清楚煩心事其實只不過是哪一類的事，並不是一大團，你也就會更有耐心去解決這些煩心事，並不是烏雲罩頂的自認倒楣，運氣不好從而消極態度與抱怨，你只要靜下心仔細一想，其實麻煩也不是真的很多，就算多，也不至於會讓你不知該從哪下手解決，因為你已將他們分類了~
結語
那本篇文章也已到了尾聲，遇到接踵而來的煩心事也別心急，穩住情緒，保持思考，做出分類，事情沒有你想的那麼繁雜，也非常感謝各位的觀看，那如果對於本篇文章有不同的想法或觀點也歡迎在下方留言，或是到「啾的人生滴雞精」粉專與啾的聊聊哦~ 祝各位有美好的一天，我是啾的!! 下次見掰掰~
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